Passlung cun la media da sport

Simone Erni da Turitg e media da sport. Ella è stada sin visita tar il Radio Rumantsch. Cun ella ha la moderatura Sandra Carisch discurrì davart il passlung e ses effects (da fitness) sin il corp. Davart quant saun e nua ch'ils cunfins/ils privels per il corp èn, plinavant era dal trenament ed il nutriment ideal, cura cumenzar cun il trenament e tge furma da passlung ch'è ideala per tgi (classic u skating)?